La Communication Non Violente : Un espace où la violence est inexistante

Pour entrer dans une nouvelle étape de vie, j’ai envie de te partager ce qui est aujourd’hui.

Il y a quatre ans, j’ai été initiée à la pratique de la CNV avec ton module 1; ca a été quelque chose de découvrir mon mental. J’ai appris à le voir s’agiter pour me protéger. J’ai aussi rencontré mon corps.

Quelle rencontre.

J’ai alors commencé à le décrypter et à dialoguer avec lui. Plus, je lui ai donné d ‘espace, plus j’ai pris ma place avec justesse.

J’ai choisi de suivre ton enseignement jusqu’au module 6 Réalisation de soi. Il m’a fallu 4 ans pour comprendre et apprendre cet art de vivre.Tu enseignes une discipline où je suis maître et élève. 4 ans, c ‘est le temps qu’il m’a fallu pour intégrer.

Mon rythme est celui là.

S’est ajouté à cela, une pratique mensuelle en binôme et l’implication en atelier auto géré. Que de cadeaux lors de ces échanges. Parfois du découragement avec « l’impression  » qu’il « faut » tout réapprendre ou que » ce n’est pas encore ça ».

Au module Dialoguer avec l’autre, j’ai appris que je pouvais dire. J’ai appris à écouter. J’ai commencé à danser avec l’autre en trébuchant souvent et en swiggant parfois. Sacré rock n roll que de le vivre dans mon couple.

Au module de la colère et culpabilité, j’ai senti l’intensité de ce que je nommais alors colère et qui me terrorisait par son intensité. Peu à peu, elle a crié, hurlé et je revenais à la culpabilité.

Je tournais en rond dans mon couloir victime de ma propre violence quand j’ai abordé le module de l’abondance. J’étais alors dans une impasse. Sans trop savoir comment me sortir de ce fonctionnement bloqué par mes propres limites. Et puis, j’ai vu combien je tentais de survivre et combien le désir de vivre poussait désespérément. Tout est déjà là au service de la Vie.

Qu’est ce que je choisis de vivre ?
 Un tremblement de terre dans ma chair

A ce module d ‘abondance, Je me suis sentie vivante; moi qui vivait en pointillée depuis 35 ans.

 Oh oui j’ai flippé.

Et j’ai décidé de vivre cette intensité.
Quelle puissance, quelle profondeur, quelle beauté.

Je veux rester à cet endroit. Ou tout est calme. Le temps n’existe pas. C’est là. J’y suis. Tout est possible. Je sors de nos rencontres avec Serénité et Confiance.Peu à peu, je me suis imprégnée pour rester à cet endroit si délicieux. J’ai observé les effets dans mon travail, mes amitiés, mon couple, mes enfants. Et moi.

Au module de Réalisation de soi. J’ai mesuré tout ce que j’avais intégré en 4 ans.
Disponible pour comprendre la danse de l’incréé vers le créé. Disponible pour écouter la Vie qui s’exprime. Déterminée à vivre ce que je suis. Réaliser le Soi qui est à l’ oeuvre en moi.

Il y a eu un déclic. Un passage s ‘est ouvert. Pour aller de l’avant.

Depuis 4 ans, je récolte de nombreux cadeaux du présent. Des présents de l’instant. Et aujourd’hui, j’apprends à écouter mon système. Tous les radars sont tournés vers moi. Ce n’est pas rien. J’ai eu mon premier moment de rien du tout cette semaine. Et, je cultive au quotidien du rien avec tout ce qui se présente.

Ce qui émerge: Créer – Ecrire – Ecouter – Calme. Et exister.

Ce que je vis là, j’essaye de le mettre en mots depuis des années.
Aujourd’hui, je pose des actions concrètes de rien du tout, pour le vivre mes shoots d’Existence.

C ‘est avec tout cela. Toutes ces années. Toutes ces tentatives: Que je te remercie.
C’est avec les larmes de la Joie de vivre que je te remercie aujourd’hui avec Amour, Rédouane.

Mathilde

Durant ces 4 jours, je retiens la proposition d’un voyage, d’une aventure vers un infini, en Soi.

A la fin de ce ces 4 jours, je me sens conscient de cette proposition que tu nous fais :
– un enseignement simple (qui ne l’est pas). Je m’explique à la lumière de ton enseignement. Notre mental nous emmène naturellement vers la complexité. Notre mental crée un voile, une croyance de qui nous sommes. Et tu nous amènes à percer le voile pour voir, sentir, goûter, toucher, entendre ce qui est au-delà. Ton processus de découverte m’amène à goûter à la simplicité. Un doux retour au bercail. Mes origines. Waouh !!!
-Tu sens, de là où tu te positionnes (dans ce que tu appelles la Source, notre Nature), tu sens là où nous sommes. Et tu te fais guide, commandant de bord et passager en même temps. Tu nous proposes de voir au-delà de notre voile, de notre apparente complexité. De là, tu nous proposes d’observer. De cet endroit-là, tout me semble si familier et si inconnu. Si simple… J’ai tout à revisiter de cet espace. Tout.
– Tu nous proposes de décoller. Et quel décollage ! Pour nous qui te suivons, nous avons pu observer pour partie notre « colle », certaines de nos stratégies qui nous colle à notre petit moi. Celle-là même qui crée notre voile, notre couloir, notre enfermement. Je savais que je vivais un enfer. Je me sentais enfermé dans ma vie. Je comprends mieux. Et maintenant j’ai goûté à l’ouverture.
– Sans aucun produit (je le précise, c’est important pour moi car c’est ce que je recherchais), c’est comme si je m’étais offert mon premier baptême de l’air. Durant ces 4 jours, je l’ai vu et senti et goûté, mon petit moi. Les bras en l’air, s’agitant, désespéré, collé au sol et à lui-même, perdu dans ses stratégies pour exister. Et j’ai goûté de cet endroit au Soi, j’ai goûté à mon Origine, à ma Source. A l’atterrissage, au moment de repartir de ces 4 jours et de quitter le groupe, de te quitter, j’en conserve un goût d’encore, car c’est vraiment bon ! Maintenant, je n’ai plus qu’à y retourner dans mon quotidien pour apprendre à voler et vivre de mes propres ailes. Je suis responsable de ce que je vis et des choix que je fais. J’ai goûté à REALISATION DE SOI.
Merci.

Mais vraiment, c’est grâce à toi et à tes formations que le déclic s’est produit.

MERCI.

La rencontre avec Rédouane Saloul est incroyable parce que tout est là en lui, il incarne a lui seul la puissance de sa pratique. Il nous invite à suivre son chemin en pratiquant pour que nous puissions, nous aussi, incarner LE GRAND.

Pourquoi je parle de la formation CNV de Redouane Saloul ? 

J’ai partagé avec lui 2 formations (module 1 et 2 à 2 reprises).
Ce qu’il apporte là, c’est vraiment ce que l’on recherche tous.

Il n’y a pas de gourou.
Nous sommes sur de l’autonomisation à fond, sur du « pratiquer chez soi au quotidien » avec des outils, nous sommes sur du concret !
La pratique met tout le monde d’accord car on le sent en soi, et surtout on le vit en soi !

La pratique est le contre poids qui permet l’équilibre des choses.

Ce qui se joue là, dans ses formations c’est tellement grand. C’est la vie qui reviens à la vie et c’est par sa pratique qu’on y arrivera tous chacun pour soi d’abord puis pour l’autre.

Ce que Rédouane amène c’est quelque chose qui se vit. Tu repars chez toi, il se passse des choses différentes, puis tu comprends, puis tu agis et puis ça change toute ta vie.

Il nous propose d’etre GRAND, d’avoir de l’expansion, de l’abondance.

Il propose d’appliquer cette pratique, chez soi, à notre ryhtme à notre niveau. C’est pas evident car cela demande de modifier nos habitudes dans notre relation à soi et nos relation aux autres = pratiquer, pratiquer, pratiquer !

Ce que je retiens de mon expérience dans cette formation ? 

Pendant c’est 4 jours, j’ai vraiment vu, vecu, senti, resenti et incarner mon être.

Mon être ou autrement dit, la présence de la vie en moi. Cette présence de la vie en moi est clairement différente de moi. Comment ?
Physiquement mon être il est tout écrasé. Le dos et les épaules sont courbés vers le bas, le bas du dos se plie en 2, j’ai la tête en bas. Mon cou est tout écrasé tellement qu’on ne le voit plus. Mes genoux sont douloureux, impossible de les déplier. Voilà mon l’état de mon être.
Je suis tellement différente de la ELODIE cérébrale/mentale.

Quand je vois l’être de Rédouane, c’est la que j’ai vu LE GRAND. [En comparaison] Je suis toute petite, raplapla, impossible de me lever ni même de me redresser. Je suis à raz du sol. L’être de Rédouane est aussi grand que Rédouane.
J’ai envie de faire grandir et de nourrir mon être, j’ai envie de l’ expanser pour avoir la présence de vie en moi.

Un stage, un groupe, hauts en couleurs, guidés par un Rédouane qui nous en a mis plein la vue, par sa capacité, à nous faire descendre, au plus profond, au plus intime de nos ressentis.
La découverte de la CNV, fut pour moi, un grand pas, à la rencontre, de ce qui vit en nous, ici & maintenant. ” Tout est là, apprendre à rester avec..” est quelque chose d’intense.
Un premier pas est fait. L’approche de cette pratique, à vivre dans l’instant présent, à l’écoute de mes fonctions de vie, m’a beaucoup apporté et me donne l’élan de poursuivre le chemin, pour renforcer ma capacité à me relier à moi-même et aux autres avec bienveillance.
Merci pour cette merveilleuse expérience. Au plaisir de l’approfondir tout bientôt ……

J ai découvert la CNV avec le livre de Rosenberg ” les mots sont des fenêtres ou bien ce sont des murs ” et j avais envie d’ une mise en pratique de ce procédé J ai trouvé Redouane fin 2018 lors de la réalisation des modules 3 et 4 et j ai posé des questions pour comprendre sa façon d’enseigner . Apres avoir fini les modules 3 et 4 avec lui, je me suis inscrite aux module 1 et 2 et aux stages de perfectionnement qu’il proposait . Tout cela pour me découvrir et être en accord avec moi. Chaque fois que je vais dans ce lieu de paix et calme, je n ai pas d’attentes et je me remplis de l’abondance d’être. MERCI à la vie qui est en toi Redouane d’être présent pour chaque d’entre nous et nous offrir l’espace pour se connaître et au plaisir de continuer l’aventure de la vie .

Je suis venu à la CNV tout à fait par hasard, convaincu par ma compagne que cela pourrait m’aider à être parfois moins virulent dans nos échanges. Elle m’avait transmis l’idée que la CNV était une technique pour parler juste et vrai.
Je suis donc arrivé avec quelques à priori (de jolis jugements) qui se sont très vite dissipés dès les premiers échanges avec Redouane et le reste de participants. J’ai alors découvert non pas une technique de communication, mais un art de vivre, qui a bousculé toutes mes croyances; J’ai eu pour la première fois un mode d’emploi pour communiquer avec l’autre et pour me comprendre moi. Et pour la première fois de ma vie, à la cinquantaine tout juste, je me suis rencontré. Je me suis écouté. J’ai compris ce qui poussait en moi. Ca a été une révélation et un grand changement dans ma vie. Après seulement 4 jours d’une formation qui m’a ouvert l’esprit sur l’empathie, et sur le fait que tous les individus sont sacrés. Depuis ma vie a profondément changée. Ma relation aux autres n’est plus la même. Je me suis apaisé, et j’essaye de maintenir ce niveau de conscience de moi-même et le lien aux autres.
J’ai souhaité poursuivre ma formation initiale très vite et un mois après, j’ai découvert la structure de la colère et de la culpabilité. Là encore, j’ai pu comprendre ce qui était bloquant dans ma vie, ce qui pouvait me faire souffrir, et comment je pouvais faire souffrir les autres tout en croyant les sauver. Ma vie a été profondément bouleversée par la CNV. Ce n’est que le début de mon chemin vers le changement de paradigme, vers un monde que j’espère à mon tour, contribuer à rendre meilleur. Alors que j’évolue dans un milieu professionnel où l’Ego, la parole forte et tranchante, la guerre verbale est “la seule” façon d’être entendue et respectée.  Je suis aujourd’hui persuadé que la pratique enseignée par Redouane, va me permettre de faire évoluer ma façon d’être, et par conséquent, celle des autres.
Merci Redouane de m’avoir ouvert les yeux sur la richesse qui est en moi.